Константин Курочкин - эксперт по гармоничному развитию тела и здоровому образу жизни
Специализируется на вопросах физической активности, питания, движения, полезных привычек, стройности и хорошего самочувствия
Спикер: Константин Курочкин
ВТОРНИК / 01.03
С вами на связи Константин Курочкин.
В этом эфире он дает практики и советы, которые помогут вам лучше справляться со стрессом, беспокойством, напряженным состоянием. С вами на связи Константин Курочкин.
Среда / 02.03
Первое упражнение в рамках нестандартной тренировки от Константина Курочкина. Оно поможет вам включить не только тело, но и мозг. Упражнение на силу и координацию. Очень простое, справится даже тот, кто никогда особенно не занимался спортом. Но потрудиться придется.
Как приседать без вреда для опорно-двигательного аппарата, и чтобы включались нужные мышцы.
В дополнение к первому упражнению смотрите видео, в котором Константин разъясняет нюансы правильной техники приседа.
СУББОТА / 05.03
Еще одно силовое упражнение с подвохом из серии антистресс. На этот раз на пресс. Включаем в свою зарядку!
Пояснения по технике выполнения второго антистресс упражнения на пресс. Смотрите и выполняйте внимательно, правильная техника очень важна!
воскресенье / 06.03
Прямой эфир от Курочкина Константина с ответами на самые частые вопросы по физической активности, питанию и здоровому образу жизни.
