Я поменяла свои привычки в питании, перестала употреблять в пищу не полезные продукты (шоколадки, булочки, печенюшки и многие другие), и исчезла "хотелка сладенького". Научилась интуитивно подбирать свой сбалансированный рацион. Муж неосознанно тянется за мной, а сначала подшучивал ))) (это очень радует). Улучшилось самочувствие и работоспособность, в т.ч. и во время тренировок (баланс КБЖУ дает о себе знать))) Нет тяжести в желудке, чувства голода. Классная тема про женский цикл и водно-солевой баланс!!! И как приятный бонус - минус 3 кг!

Уже лет семь, признаться честно, я борюсь с проблемами кожи... На это уходит огромное количество денег, времени, сил, энергии... Благодаря курсу я поняла, что проблема связана с недостатком белка в моем организме, наладив свой рацион, все стало проходить на глазах само собой. Это для меня открытие, ни один врач за 7 лет не сказал мне об этом и не посоветовал сдать анализы на витамины и минералы, обидно((( Здесь я получила огромный объем драгоценнейшей для меня информации, которая стала фундаментом к достижению цели - быть здоровой, красивой и счастливой)))

Константин, благодарю за работу и пояснения! Изменилось пищевое поведение, общее самочувствие организма улучшилось. Появилась дополнительная жизненная энергия. Информация о полезной еде структурировалась и разлеглась на свои полочки. Идея о самоконтроле витаминов и минералов впечатлила и вдохновила на "подвиги". Стало лень лениться, каждый день после работы делаю зарядку и йогу как минимум + 1 час на эллипсоиде как максимум!

Вот уже месяц я питаюсь по предлагаемому Константином подходу, и должна признаться, мне безумно нравиться! ... Прошел всего месяц, а я уже вижу результат! Значительно улучшилось состояние кожи, стала улучшаться фигура (постепенно уходят жировые складки), ушло килограмма 1,5 веса. При этом, ем я больше, чем ела до этого!) Просто, как оказалось, нужно с умом подходить к тому, что ты ешь, и тогда твое тело скажет тебе спасибо!